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コロナ禍になって全く運動していませんでした。

みっくるさん

花輪先生、先日はありがとうございました。私はころなか1になってから全く運動をしていませんでした。ピラティスは全くの初心者です。以前にはピラティスはインナーマッスルを鍛えると聞いたことがあるので自分にはハードルが高いと避けておりました。しかし、先生がわたしの身体の状況に合わせてレッスンを進めてくださるので安心して受けることが出来ました。私は腰が弱いので、そこにアプローチするレッスンでしたが、今後も続けていって強化したいと思います。
丁寧に説明もしてくださり、リラックスと笑いもあり、ピラティスは楽しいと思いました。
今後ともよろしくお願いします。(韮崎市からお越しのお客様)

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