🌈Colorful Lifeの想い
「歩ける体」を育てることは、
「進みたい人生」を歩いていく力になる。
毎日がちょっと楽になった。
気づいたら、姿勢が変わっていた。
気がつけば、「やってみたい」が増えていた。
そんな小さな変化の積み重ねが、
年齢や体の状態にとらわれず、
「私らしく、充実した人生を生きたい」と思える未来へ
きっとつながっていきます
レッスンメニュー
甲斐市のピラティススタジオColoful Lifeがえらばれる４つの理由
１．看護師としての経験を生かし、あなただけのプランを作ります！
23年間、看護師として一人一人の患者さんの問題と向き合い、１０００人以上の看護計画を立ててきました。
看護計画とは
・患者さんの抱えている問題を見つけ
・その方にとって最適な目標を立て
・具体的な方法を考えて実行し
・効果を評価し、必要に応じて修正する
この繰り返しを通して、病気を抱えながらも「その人らしい人生」を送れるように支えてきました。
これは、ピラティスでも同じなんです！
あなたの日常の様子や悩みを丁寧に伺い、「あなたのためだけのプラン」を一緒に考えていきます。
・肩こりや腰痛を改善したい
・疲れにくい体をつくりたい
・自信を持って動けるようになりたい
そのために、動いてみて、使い方を評価し、必要に応じて調整して、“なりたいあなた”に一歩ずつ近づいていきます。
人それぞれ、体のクセや生活習慣が違います。
同じ「肩こり」でも原因は人によってまったく違うこともあります。
だからこそ、あなたに合ったプランが必要なんです。「あなたらしい人生」を支える、あなただけのレッスンプラン。
看護師として、ひとりひとりの人生に寄り添ってきた私だからできるピラティスプランを、あなたにお届けします。
2．筋トレが続かなかった私が続けれる心地よいピラティス
とにかくコツコツ努力が苦手な性格です(笑)
スクワットや腹筋のような筋トレは疲労感が強く、何よりも楽しさを感じられられず、やはり続きませんでした。
ピラティスは、骨格を整えながらストレッチしながら動くため、心地のいい疲労感、なによりも終わった後のスッキリ爽快感がありました。毎日、だるくて運動したくないと思ってたけど、思い切って動いた方が身体が軽くなるのです。スッキリを味わいにまたピラティスやりたくなっちゃいます(^^♪
初めてピラティスをやる方や運動が苦手な方でも分かりやすい言葉で、自分の身体と向き合うお手伝いをしていきます。
3．一緒にピラティスを楽しめる仲間になりませんか？
私の特技は人見知りしないことです(笑)
私の性格が、自他ともに認める楽観主義…いや！ポジティブなんです。
なので、どこに行ってもムードメーカー的な存在になれます。
今までスノーボードもフットサルも全く知り合いがいない一人での活動スタートでしたが、気が付けば色んな友達ができて仲間になり、楽しく続けていました。
フットサルなんかは20年近く続いています。運動は、動くことの楽しさもありますが、やはりその時一緒に楽しめる仲間がいて続くもんなんだと思います。
なので、ぜひスタジオには一緒に楽しむ仲間として来てくださいね！楽しいお話から、悩みまで色々話しましょう。通っているうちに気が付いたら身体が変身しています！
4．深呼吸したくなるミドリに囲まれたプライベート空間で贅沢な時間を
スタジオから眺める田園風景や山々の景色は最高です！
大きい窓から日の光が入り、とても部屋が明るく開放的です。
周囲は住宅街のためとても静かで、窓を開ければ鳥の声や風のそよぐ音が聞こえとても癒されます。
そんな自然いっぱいの中でのピラティスは自分に集中しやすく、自然と深い呼吸になっちゃいます。
自宅スタジオのため、レッスンの時間はお客様だけのプライベートな空間！日頃の悩みを吐き出して、動いて身体も心もスッキリと帰りましょう！
