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甲斐市のピラティススタジオColoful Lifeがえらばれる４つの理由
１．看護師としての経験を生かし、あなただけのプランを作ります！
23年間、看護師として一人一人の患者さんの問題と向き合い、１０００人以上の看護計画を立ててきました。
看護計画とは
まず患者さんの抱える問題が何かを見つけて
患者さんにとって最適な目標を立てて
具体的な方法を決めて
実際にケアしてみて
よかったのか評価してよりいい方法を見つけて修正して
これを繰り返して、病気を抱えながらもその人らしい人生を送るための計画です。
これは、ピラティスでも同じなんです！
日ごろの様子や悩んでいることを私に話してもらい、一緒に問題に向き合います。そこから、肩こりや腰痛を改善したいとか体力をつけて疲れにくい体になりたいとか、なりたいあなたの目標を立てます。そして、実際に動いてみて身体の使い方を評価して修正して、どんどんなりたい目標に近づけていきます。人それぞれ身体は違っていて、日ごろの習慣で身体の癖も違ってきます。同じような肩こりでも何が原因でそうなっているのかは、人によって違っていたりします。なので、あなただけのプランを作ることは、なりたい目標を達成するためには欠かせないものなのです。
看護師として患者さんをプランニングしてきた私だからできる、あなたらしい人生を送れるプランを作ります。
2．筋トレが続かなかった私が続けれる心地よいピラティス
とにかくコツコツ努力が苦手な性格です(笑)
スクワットや腹筋のような筋トレは疲労感が強く、何よりも楽しさを感じられられず、やはり続きませんでした。
ピラティスは、骨格を整えながらストレッチしながら動くため、心地のいい疲労感、なによりも終わった後のスッキリ爽快感がありました。毎日、だるくて運動したくないと思ってたけど、思い切って動いた方が身体が軽くなるのです。スッキリを味わいにまたピラティスやりたくなっちゃいます(^^♪
初めてピラティスをやる方や運動が苦手な方でも分かりやすい言葉で、自分の身体と向き合うお手伝いをしていきます。
3．一緒にピラティスを楽しめる仲間になりませんか？
私の特技は人見知りしないことです(笑)
私の性格が、自他ともに認める楽観主義…いや！ポジティブなんです。
なので、どこに行ってもムードメーカー的な存在になれます。
今までスノーボードもフットサルも全く知り合いがいない一人での活動スタートでしたが、気が付けば色んな友達ができて仲間になり、楽しく続けていました。
フットサルなんかは20年近く続いています。運動は、動くことの楽しさもありますが、やはりその時一緒に楽しめる仲間がいて続くもんなんだと思います。
なので、ぜひスタジオには一緒に楽しむ仲間として来てくださいね！楽しいお話から、悩みまで色々話しましょう。通っているうちに気が付いたら身体が変身しています！
4．深呼吸したくなるミドリに囲まれたプライベート空間で贅沢な時間を
スタジオから眺める田園風景や山々の景色は最高です！
大きい窓から日の光が入り、とても部屋が明るく開放的です。
周囲は住宅街のためとても静かで、窓を開ければ鳥の声や風のそよぐ音が聞こえとても癒されます。
そんな自然いっぱいの中でのピラティスは自分に集中しやすく、自然と深い呼吸になっちゃいます。
自宅スタジオのため、レッスンの時間はお客様だけのプライベートな空間！日頃の悩みを吐き出して、動いて身体も心もスッキリと帰りましょう！
