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プロフィール

SHIHO -シホ-

ピラティススタジオColorful Lifeのシホです。

初めましての方に私のご紹介しますね!

埼玉県春日部市出身 
1978年11月3日生まれ 
A型(よくB型と言われます笑) 
1児の母(年長男児)

資格 

看護師 健康運動実践指導者 ピラティスインストラクター ストレッチポール

趣味・好きなこと 

ピラティス フットサル キャンプ 登山 スノーボード 車の運転 旅行(国内外) お酒 美味しいものを食べる 女子会 最近、自宅の庭で小さく家庭菜園始めました!

好きな食べ物 

脂(笑) 肉 刺身 ポテトチップス(湖池屋のり塩)ケーキ チョコレート お酒のつまみ 果物

苦手なこと 

コツコツ努力 数字 夜更かし

性格 

明るくポジティブ やや天然(変なこと言ってたら突っ込んでください)思いったらすぐ行動 

センセイに「何だその姿勢はーっ!!」と怒られてた学生時代

今では、女性を味わいながら生きているけど、子供のころは女の子とは程遠く、学校から帰ったらすぐに、近所の男の子と公園でおにごっこ、ドッチボール、木登り…と日が暮れるまで外遊びをしまくってました。毎日遊びまくったら、男の子にも負けないくらいの運動量にもなって、小学校の陸上では目立つようになっていたのです。

当時、市内陸上大会で5連覇を達成するべく、血もにじむような練習を毎日繰り返した結果、連覇は達成できたけど、すっかり運動嫌いに。中学・高校・専門学校と運動とは無縁な人生になってしまいました。思い起こせば、学生の時に授業中の私の姿勢が悪すぎてというか態度が悪すぎて先生に怒鳴られたことがありました。腕を組み猫背で後ろにふんぞり返ったような姿勢で授業を聞く生徒…そりゃ怒られる!その頃から私の姿勢って悪かったのです。

TVの影響でかっこいい看護師にあこがれて

こんな理由で看護師目指した私。授業中もよく寝てたし、提出物もいつもギリギリ。他のクラスの子にまで、国試に落ちるんじゃないかと心配されてました。勉強嫌いだったけど、勉強、勉強、勉強、実習、レポート、実習、レポートと鬼のような量の勉強を何とかこなし、友人と猛勉強した結果、なんと国家試験に合格し無事に看護師となることができました!私、やればできるじゃん!!看護師になった後は、患者さんのために学ぶ事が楽しくなり、学生時代以上に勉強しました(笑)

内科病棟、透析クリニック、整形外科クリニック、訪問看護と看護師として20年以上経験しました。

社会人になってから未経験のスノボ・フットサルの世界に飛び込む

看護師をしながら、私が大事にしていたのが大好きな趣味。やはりプライベートが充実しないと仕事もモチベーションが上がらない!

初めは友人の誘いで始めたスノーボードだったけど、すっかりハマって毎週、新潟や長野、岩手、北海道と雪のある地域には通って滑りまくりました。



更に、スノーボードのオフシーズンのトレーニングにと始めたフットサルにもこれまたハマり、自分で女子チームを作り競技活動もしてました。スノーボードもフットサルも全く未経験から始めて仲間も全くいない状態。知らない環境に行くのは不安だったし怖かったけど、そこでの人との出会いがきっかけでスノーボードもフットサルも最高に楽しくなって続けられました。そして、結果が出なくて辛かった時も傍にいてくれる仲間のお陰で乗り越えられました。怖かったけどチャレンジしてよかった!やっぱり運動って最高!この頃、既に30代半ば。

ケガによる挫折と出産による体力低下で落ち込む日々

とにかく本当に楽しくてスノーボードもフットサルも時間のある限りやってたけど、自分の身体を見つめることは一度もしないまま、35歳の時にアキレス腱断裂…

リハビリも2年ほどかけ、何とかフットサルができるまでにはなったけど体力は戻りきらず。更にその後も結婚、出産で更に体力が低下。

何とか現役のころまでの体力に戻したい気持ちで、産後2か月でフットサルに復帰したけど、あちこち不具合がでて思ったような動きができず落ち込む毎日。

自分で何とかしたいと思ってインターネットで色々検索して自分なりにやってみても変わらず。今まで好きなように動けていた自分がこんなにも動けないと、初めての挫折。運動がつまらないとネガティブな私になっていました。

昔の輝いていた自分に戻りたい!ピラティスとの出会い

そんな時に出会ったのが、健康運動実践指導者の資格。

人間の身体がどういう仕組みで動いているのかを知ることがとても楽しくて、看護師とはまた違った視点で新鮮でした。

この勉強をしていくうちに、身体の軸、コアになる部分が大切だという事を知り、ピラティスにたどり着きすぐ行動!

初めてピラティスを体験。

先生が簡単そうに動いているから、自分もすぐできると思ってたけど、実際にやってみると呼吸ひとつ上手く肺を膨らませる感覚が分からず。

お腹を薄くするって??コアを鍛える動きは、全くキープができず勢いで何とかする感じだったけど、こうすればいいのかな?と考えながら身体を動かすことが、なんだか難しいけど、楽しい!って思いました。

その後、縁があって43歳の年に山梨に移住


山梨でも看護師を続けながら、ピラティススタジオを探して通い始めました。ここで教わったピラティスは、シンプルな動きの中にいろんな要素が詰まっているから、自分の動きに集中しないとできないのです。こんなにも自分に集中するって難しい、というか私、自分に集中できてなかったという事に気付きました。仕事に子育て、新しい環境と外の環境にばかり目を向けていたから、自分に集中することが不得意になってたのです。自分をよく見ると巻肩で猫背、骨盤前傾で反り腰。こんなにも姿勢が悪くなっていたのかとショック。疲れやすくて体力が衰えたと思ってたけど、これは姿勢のせいかもと発見!

ここから毎週、ピラティスに通って自分を変えることを決心!半年後にはピラティスを深めたいと勉強したくなり、インストラクターの資格を取得!ここで教えてくれた先生の姿勢の美しいこと!一つ一つの動きにぶれがなく、とにかく綺麗!そしてハツラツとお仕事をされている。私もこうなりたいと理想の師匠ができました。

10年以上入らなかったお気に入りのジーンズが履けるようになった!(≧▽≦)めちゃうれしい!!

40歳過ぎて変わらないと思っていた身体だったけど、
ピラティスを継続し気が付いたら10年以上入らなかったお気に入りのジーンズが履けるようになってました!(≧▽≦)
めちゃうれしい!!



体重は変わってないけど、太ももとお尻周りがすっきりしていたのです。
産後、何度もジーンズを履きたいと夫に隠れてトライし、途中から上がらない、履けてもしゃがめない…と悲しい思いをしてたけど、ピラティスを続けてたら気付いたら身体が変わっていたのです。
自分では気付かなかったけど、周りの人に姿勢が綺麗、痩せたと言われました。もちろん趣味のフットサルも継続中。

体が変われば心も変わる!私の経験をもっとたくさんの人に伝えたい!


身体が変われたことが自信になり、この経験を今悩んでる人にも伝えたいと思い、自宅でピラティススタジオをやろうと決心!心も前向きにチャレンジできて、人生も変えることができました!

女性は、結婚したり子供が生まれたりと環境が変化しやすいです。また年齢とともにホルモンバランスの乱れで、体調不良がでてきやすくなります。いろんな変化がある中でも、好きな洋服が着れる、料理や掃除、趣味が好きなだけできる体力がある、どこかに出かけたいと前向きな気持ちで、生き生きとした人生を送れる健康な体づくりを皆さんと一緒にしたい!初めての事はドキドキ緊張すると思うけど、まずはしほさん面白い!から始めてみましょう(笑)気づいたら身体が変わってます。

さぁ、私と一緒にはじめましょう!