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肩や腰の位置に変化が!!

スタジオに通い始めて、2か月弱のお客様です。初めてレッスンに来られた時は、慢性的な肩こりと腰痛に悩み、姿勢を変えたいと目標をもって来られました。写真のように、肩のすくみや腰の反りが著明に見られていましたが、この2か月弱、自宅でもピラティスを継続された結果、見事に肩が下がり反り腰も改善されてきました。姿勢の改善に伴い、肩こりと腰痛も徐々に軽減されてきています!!ご自身でも、日常生活の中で身体の癖に気付き、正しい姿勢を意識するようになってきたと意識も高まってきています。自分の身体を自分で変えていく力が素晴らしいです☆

引き続き、一緒に頑張りましょうね(^^)/

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