1か月で足が細くなりました！

ピラティスを少しサボっていた期間に、元の反り腰、巻肩、ストレートネックに戻っていました(-_-;)
この姿勢だと、やはり肩回りの重だるさや頭痛があり、鎮痛剤を使用していました。そこから、ほぐしとピラティスを丁寧にやっていたら、あらびっくり！綺麗な姿勢になっていました！腕の位置も体の横にあるし、太ももの位置も緑線の中心にあって前の写真より細くなってる！お尻の位置も上がってますね。やはりやった分、身体は正直に反応してくれます。
あっ！ちなみに、これ私です。