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1か月で足が細くなりました!

ピラティスを少しサボっていた期間に、元の反り腰、巻肩、ストレートネックに戻っていました(-_-;)
この姿勢だと、やはり肩回りの重だるさや頭痛があり、鎮痛剤を使用していました。そこから、ほぐしとピラティスを丁寧にやっていたら、あらびっくり!綺麗な姿勢になっていました!腕の位置も体の横にあるし、太ももの位置も緑線の中心にあって前の写真より細くなってる!お尻の位置も上がってますね。やはりやった分、身体は正直に反応してくれます。
あっ!ちなみに、これ私です。

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