12/29に5名のお客様が集まってくださり、ピラティス体験会を行いました！
肩こりの方が多かったので、肩甲骨回りを中心にほぐしたり、姿勢の安定に必要なインナーマッスルへのアプローチを行いました。皆さんピラティスが初めてという事で、動きに慣れず手探りな感じではありましたが、ひとつひとつの動きを確かめながら丁寧に動けていました。
最後に参加した皆さんからご感想いただきました！
・自宅でも継続してみたい
・日頃、自分の時間が取りにくいため、自分に集中できいい時間になった
・自分の趣味を継続するためにも、ピラティスを継続したい
・分かりやすく教えてもらえた
・今年こそは自分の身体を変えたいと思っているため、引き続き頑張りたい！
生徒さん同士でのコミュケーションもあり、笑いありの素敵な時間になりました。
ありがとうございました！！皆さんからの直接の感想が何よりも嬉しいです(^^)/
そして、南アルプスからご参加していただいた方もいらっしゃいました☆
グループレッスンのご希望があれば、また企画したいと思いますのでご連絡ください！
スタジオでのプライベートレッスンもやっておりますので、またお会いできるのを楽しみにしております(^^♪
そして、最後に集合写真を撮りたいと思っていたのに撮り忘れました(;_;)なので、スタジオの写真のみです。
