インストラクター友人よりお花、頂きました！ありがとうございます♡
オープン前からご予約いただきありがとうございます！
1人で不安な方は、ペアレッスンもありますので、ご自分にあった方法でご予約下さいね(^^♪
私は、毎朝ピラティスをするようになって 朝から気持ちもスッキリ元気でいられるようになりました。ほんとにあさイチのカラダって固まっているのですよ。毎日、メンテナンスしていてもやっぱり朝はカタい。固いままでいると、身体も疲れやすいしだるいし、とりあえず休みたい。姿勢も悪いままなので、肩こりも酷い、頭痛もある、腰も痛い…って感じで、なんだか１日が辛いなぁって感じやすい。私のお勧めは、朝にピラティス！朝から呼吸を深めて、全身伸ばして、鍛える。これすると、全身の血液が巡るので代謝も上がるし、よき姿勢になるので身体への負担がなくなり、辛い症状もなくなっていくのです。午後は、疲れた体を伸ばして整えることができるので、１日の疲れを残さない良さもありますね！まずは、一度ピラティスってどんな感じ？の疑問を解消しにきてみてくださいねぇ(^^)/
あっ！プロフィールに一緒に写っているワンちゃん、我が家に迷い込んできて保護している期間に一緒に撮影しました。無事に飼い主様が見つかり、お家に帰られましたぁ！なので、現在は我が家にワンちゃんおりません。
